Народные рецепты из лимона, меда и чеснока от высокого давления

Народная медицина успешно лечит гипертонию

Чеснок и лимон ─ сильные средства в народной медицине, которые применяются для лечения многих недугов.

Если в рецепт добавить немного меда, то натуральное лекарство превратится в мощное оружие для борьбы с гипертонией.

Лимон, мед и чеснок от высокого давления смогут заменить все современные таблетки и инъекции, учитывая невысокую стоимость продуктов по сравнению с медикаментами. При том, что натуральные вещества не нарушат другие функции организма, если ими не злоупотреблять.

Как мне помогли лимон, чеснок и мед от давления | Артериальная гипертензия. Как понизить давление

Неужели народное средство от гипертонии на основе лимона, меда и чеснока способно помочь при высоком давлении? Именно такой вопрос прозвучал в моей голове, когда наткнулась на просторах Интернета на статью о полезных свойствах этих трех компонентов, якобы улучшающих общее состояние при артериальной гипертензии.

Пару лет назад я практически потеряла надежду на выздоровление, поскольку верхнее давление доходило до 220. Неоднократно приходилось вызывать «скорую», таблетки и уколы помогали не всегда. Поэтому понадеялась на народное лечение. Истории гипертоников о чудодейственном влиянии меда, чеснока и лимона при артериальной гипертензии меня заинтересовали. —>

Если подробно рассмотреть лечебные свойства компонентов, то можно с уверенностью сказать, что гипертония, мед, чеснок и лимон обладают необычайной связью. Сочетание трех последних благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, дополняя друг друга.

Вообще медики рекомендуют съедать в день от трех зубчиков чеснока.

Богатый состав последнего позволяет укрепить стенки сосудов, улучшить процесс кровообращения, нормализовать показатели артериального давления, очистить организм от холестериновых бляшек и токсических веществ, повысить иммунную систему, оказывая противомикробное и противовирусное действие. Однако увлекаться корнеплодом не стоит, поскольку он раздражает слизистую оболочку органов ЖКТ.

Лимон насыщает организм аскорбиновой кислотой и эфирными маслами. Эти компоненты цитрусового повышают тонус сосудов, укрепляя их стенки, благотворно влияют на циркуляцию крови, поскольку растворяют отложения солей. Лимон уничтожает свободные радикалы, оказывающих негативное влияние на работу систем органов.

А вот самый сладкий компонент народного лекарства от гипертонической болезни обладает укрепляющими свойствами. Мед дополняет смесь противовоспалительными и бактерицидными эффектами. Его богатый состав способствует нормализации обменных процессов и успокаивающе действует на нервную систему.

Использование меда и лимона позволяет сгладить агрессивное действие компонентов чеснока на стенки желудка и кишечника

Однако следует обратить внимание и на противопоказания. Вред средства от давления может проявиться при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью, индивидуальной переносимости, аллергии на чеснок, цитрусовые или мед, мочекаменной и желчнокаменной болезнях

Народное снадобье можно сочетать с гипотензивными медикаментозными препаратами, но перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочного эффекта.

Для приготовления средства от повышенного давления я беру 5 средних головок чеснока, очищаю зубчики от шелухи, а 10 лимонов нарезаю кубиками. Ингредиенты пропускаю через мясорубку, чтобы получить однородную кашицу. Затем к полученной смеси добавляю литр майского меда.

Все тщательно перемешиваю и перекладываю в тару из темного стекла, закрываю крышкой и ставлю теплое место на 7-8 дней. Когда средство от гипертонии готово к употреблению, еще раз его хорошенько перемешиваю и ставлю в холодильник.

Употреблять вышеописанное средство нужно одним терапевтическим курсом каждые три месяца. Уже после первого курса артериальное давление удалось понизить до нормальных показателей. Иногда может подняться до 140 мм рт. ст., но не выше.

Стала жаловаться на здоровье намного реже, хоть и работаю в ночную смену.

Польза чеснока, меда и лимона, помимо гипотензивного свойства, и в том, что смесь корректирует массу тела, справляется с мигренью и одышкой, предупреждает и лечит ОРВИ, улучшает мозговую деятельность.

Радует и тот факт, что перестала сталкиваться с простудными заболеваниями. Как по мне, лучше потратить деньги на чеснок, мед и лимоны, нежели потом тратиться на таблетки и сидеть перед телевизором с температурой. Хочу пожелать всем богатырского здоровья и избавиться от скепсиса, когда попадаете на информацию о народном лечении.

Мед, лимон и чеснок – рецепты от давления

Давление Гипертензия: диагностика и лечение

Народные средства часто используют при лечении гипертонии. Мед, чеснок и лимон эффективно понижают давление, дают стойкий, долговременный результат.

Польза меда, чеснока, лимона при высоком давлении

Сочетание трех компонентов благотворно влияет на систему кровообращения, сосуды, сердце, поскольку они дополняют и усиливают действие друг друга.

Каждый ингредиент смеси обладает своими лекарственными свойствами:

  • Лимон богат эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Снимает сосудистые спазмы, расширяет артерии, улучшает циркуляцию крови, способствуя снижению кровяного давления. Считается мощным природным антиоксидантом.
  • Чеснок восстанавливает эластичность сосудов, снижает проницаемость – эффективен против высокого холестерина, очищает артерии от атеросклеротических бляшек, устраняет микроповреждения. Если нарушен обмен веществ, есть проблемы с сосудами, рекомендуется ежедневно съедать 1-2 зубчика чеснока.
  • Мед обладает сильными бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Нормализует обменные процессы, ускоряет регенерацию тканей, восстанавливает сосуды, поддерживает показатели АД в норме, успокаивает нервную систему.

Показания к применению

  • начальные стадии атеросклероза;
  • повышенный холестерин;
  • склонность к образованию тромбов;
  • поражение коронарных сосудов атеросклеротическими бляшками;
  • гипертония;
  • инфаркт, инсульт;
  • нарушение частоты сердечных сокращений;
  • сердечная недостаточность.

Лекарственные средства повышают иммунитет, их можно применять для профилактики простудных заболеваний.

Народные рецепты с чесноком, лимоном и медом при гипертонии

Полезные вещества активируются только при измельчении чеснока. Лимон используют вместе с кожурой, поскольку она содержит эфирные масла, снимающие сосудистые спазмы, понижающие кровяное давление.

Наиболее эффективные рецепты:

  • Классический рецепт хорошо устраняет симптомы гипертонии: избавляет от головных, сердечных болей, снимает сосудистые спазмы. Для приготовления смеси берут 3 лимона с кожурой, головку чеснока, пропускают через мясорубку, добавляют 100 г меда. Держат в холодильнике 5 суток. Принимают 1 ч. л. трижды/день, запивая стаканом воды. Утром, днем употребляют за час до еды, вечером – за два часа до сна.
  • Настойка из чеснока и лимона снижает ломкость сосудов, риск тромбообразования, АД. Головку чеснока, лимон перемолоть блендером. Добавить 3 стакана теплой воды. Настаивать три дня, периодически помешивая. Пить 50 мл трижды/сутки, сразу после еды.
  • Чеснок, мед, имбирь, яблочный уксус. Средство рекомендуется применять при повышении давления на фоне атеросклероза сосудов. 100 г имбирного корня натирают на терке, чеснок пропускают через пресс, добавляют 2 ч. л. уксуса, 150 г меда. Смешивают, убирают в холодильник на 5 суток. Для очищения сосудов принимают 2 ст. л. раз/день, утром перед едой.
  • Чеснок с молоком эффективен при резких скачках АД. Одну чесночную головку очистить, дольки пропустить через пресс, добавить 300 мл теплого молока. Настаивать 6 часов, принимать 1 ст. л. утром перед едой. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка рекомендуется запивать водой.

Средняя продолжительность лечения месяц. Можно повторить через 14 дней. В год не желательно проходить больше 3 курсов лечения.

Рецепты чесночных спиртовых настоек

Настои на спирту рекомендуется применять при начальных стадиях гипертонии, атеросклероза. Восстанавливают просвет сосудов, устраняют повреждения, снимают воспаления.

Используют следующие рецепты:

  • Чесночная настойка. 50 г зубчиков измельчить, залить 100 мл спирта. Настаивать 2 недели. 20 капель добавляют на половину стакана воды, принимают раз/день, утром. При расстройствах нервной системы смешивают по 100 мл настойки мяты перечной (можно купить готовую в аптеке), чесночной. Пьют 20 капель, разбавляя водой, за час до сна.
  • Настой на красном вине. 100 г измельченных чесночных долек залить 100 мл подогретого до 400 С красного вина. Настаивать 10 дней, добавить 50 г меда, размешать, принимать 1 ч. л. утром и вечером.
  • Настойка из чеснока и острого перца. 6 чесночных долек, стручок жгучего перца измельчить, залить 300 мл спирта. Настаивать 3 недели. Готовую настойку процедить, смешать с соком одного лимона. Принимать 1 ст. л. раз/сутки утром после еды.

Лечение начинают с приема доз, уменьшенных вдвое. Увеличивают постепенно. Если побочных эффектов нет, к концу недели принимают в рекомендованной дозировке. Курс лечения спиртовыми настойками 2 недели. Можно повторить через месяц, не рекомендуется проводить чаще 2 раз/год.

Катушки с открытой, закрытой и полузакрытой шпулей

Признаки гипертонии

Сейчас почти у каждого человека в домашней аптечке есть прибор, называющийся тонометр, предназначенный для определения уровня артериального давления (АД). Но существуют также и косвенные признаки, позволяющие человеку понять, что с его состоянием не все в порядке:

  1. Ощущение головной боли и кружащейся головы.
  2. Чувство тошноты.
  3. Затрудненное дыхание, одышка.
  4. Изменение тона кожных покровов.
  5. Сердечная боль.

Ответ на вопрос, чеснок понижет или повышает артериальное давление, найден: его полезно принимать для снижения показателей повышенного АД

Народные методы борьбы с заболеванием преследуют следующие цели:

  1. Снижение уровня АД до среднего показателя 120 на 80.
  2. Корректировка питания и избавление от вредных привычек для приведения состояния пациента к стабильности.
  3. Поддержание работоспособности организма медикаментами или народными средствами.

Как работает мед, чеснок и лимон?

Чеснок с лимоном от давления – уникальное средство, особенно, если к нему еще добавляется мед, который известен своими свойствами с очень давних времен.

Чеснок сам по себе очень хорошо помогает бороться с гипертонией. Врачи рекомендуют употреблять его всем, кто столкнулся с данным недугом, хотя бы по 3 зубчика каждый день. Ведь в нем содержаться вещества, которые способствуют укреплению сосудов, разрушению холестериновых бляшек и улучшению кровообращения. Но так как чеснок содержит в себе вещества, которые раздражающе действуют на слизистые оболочки пищеварительного тракта, увлекаться им, особенно в чистом виде, не рекомендуется.

Лимон в свою очередь обеспечивает организм эфирными маслами и витамином С, который также укрепляет сосуды, повышая их тонус, и способствует уничтожению свободных радикалов, оказывающих негативное воздействие навесь организм в целом, в том числе и на кровообращение.

А мед – это, наверное, главный элемент данного средства. Он имеет не только приятный сладкий вкус, но также и способствует общему укреплению организма. Мед повышает иммунитет и при этом обладает бактерицидным и противовоспалительным действием. Ведь не зря этот продукт довольно часто используют в рецептах народной медицины.

В комплексе мед чеснок лимон от высокого давления «создают» лучшее лекарство, которое может запросто заменить обычные пилюли и таблетки.

Как приготовить средство от гипертонии с медом, чесноком и лимоном?

Чтобы приготовить домашнее лекарство от гипертонии, вам потребуется:

  • чистый двухлитровый баллон с крышкой;
  • 10 спелых лимонов;
  • 5 головок чеснока среднего размера;
  • 1 кг меда (желательно брать «майский).

Очистите чеснок от шелухи (это можно быстро сделать, если залить его водой и дать ему немного постоять, шелуха отпадет сама), лимоны нарежьте на небольшие кубики. Пропустите все эти ингредиенты через мясорубку несколько раз, чтобы масса получилась однородной.

Затем смешайте чесночно-лимонную кашицу с медом, баллон закройте крышкой и поставьте его в теплое темное место, куда не проникает свет. Настаивать лекарство нужно не менее 7 дней. После этого смесь необходимо хорошенько перемешать, баллон завернуть в плотную непроницаемую ткань и поставить в холодильник. Все, народное средство от гипертонии лимон мед чеснок готово к употреблению!

Как принимать?

Средство на основе лимона, чеснока и меда следует принимать по 1 ч.л. 3-4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. После этого необходимо сделать перерыв.

Помните, что ваше лекарство должно храниться в холодильнике постоянно. Не стоит снимать с него ткань, так как прямое воздействие солнечных лучей может привести к его брожению и вы просто вынуждены будете выкинуть его.

Кому нельзя принимать средство на основе чеснока, лимона и меда от гипертонии?

Помните, что средство мед чеснок лимон от давления – это лекарство. Его нельзя употреблять в слишком большом количестве, иначе могут возникнуть нежелательные последствия в виде изжоги или тошноты.

Ну и как любое лекарство, это средство имеет свои противопоказания. Его не стоит принимать людям при наличии:

  • аллергической реакции на продукты пчеловодства, фрукты семейства цитрусовых или на чеснок;
  • желчнокаменной и мочекаменной болезни;
  • каких-либо нарушениях в организме, влияющих на свертываемость крови.

Кроме того, нельзя принимать данное лекарствам женщинам во время беременности и кормления грудью, так как оно содержит в себе большое количество аллергенов, которые могут спровоцировать появление аллергии у плода или уже родившегося ребенка.

Если вы решили принимать мед с чесноком и лимоном от повышенного артериального давления, обязательно заранее проконсультируйтесь со специалистом. К тому же не стоит отказываться от медикаментозного лечения в пользу данного средства, так как в комплексе они работают намного эффективнее.

Способ приготовления средства от гипертонии

Рецепт лимона от давления, в который добавляются мед с чесноком, включает использование:

  1. Чистой емкости с крышкой на 2 литра.
  2. Зрелых лимонов – 10 штук.
  3. Чеснока – 5 головок средних размеров.
  4. Мёда – 1 килограмм, предпочтительнее «майский».

После этого кашица из лимона и чеснока смешивается с подготовленным мёдом, емкость закрывается крышкой и убирается в теплое место, куда не приникают солнечные лучи. Срок настаивания лекарства составляет одну неделю. По его окончании массу в баллоне тщательно размешивают, саму тару оборачивают в светонепроницаемый материал и ставят в холодильник. Лекарственное средство народной медицины от давления готово к тому, чтобы его принимали.

Настойка, полученная из него и лимона, эффективно понижает ВЧД

Полезные свойства смеси

Большинство современных лекарственных препаратов имеют множество побочных эффектов, наносят серьезный урон микрофлоре кишечника. Поэтому некоторые люди активно переключаются на нетрадиционные методы лечения, заменяя стандартные медицинские таблетки и капсулы на целебные смеси и настойки собственного приготовления.

Лимон с чесноком и медом от давления – эффективное и, самое главное, полностью натуральное средство, способное в рекордно короткие сроки избавить от неприятных симптомов, поставить человека на ноги. Оно нормализует работу кровеносной системы, оказывает укрепляющее действие, восстанавливая иммунные и защитные функции.

О целебных свойствах чеснока человечеству было известно с давних времен. Он активно применялся как средство профилактики сезонных простуд и заболеваний, для лечения вирусных и инфекционных недугов.

Лимон, как и другие цитрусовые, благотворно влияет на сосуды, делая их стенки более крепкими и эластичными. Богатый витаминами групп В и С, он защищает организм от свободных радикалов, повышает его защитные функции. Специалисты советуют добавлять его в чай, а также употреблять в чистом виде тем, кто страдает от гипертензии и других болезней, провоцирующих высокое давление.

Основные полезные свойства народного средства от гипертонии из лимона, меда и чеснока:

  • укрепляет стенки сосудов, делая их более гибкими и эластичными;
  • нормализует процессы циркуляции крови;
  • благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • повышает иммунные функции организма;
  • способствует выведения шлаков и токсинов;
  • понижает уровень холестерина.

Лимонные настойки с чесноком и медом – весьма концентрированные средства. Употреблять их следует только после консультации с лечащим врачом и при наличии определенных симптомов.

Критерии выбора безынерционных катушек для рейтинга

Вот на что, мы обращали внимание при составлении рейтинга лучших безынерционных катушек:

  • наличие металлических деталей в катушке +
  • механизм с бесконечным винтом +
  • передний фрикционный тормоз высокой чувствительности +
  • ролик лесоукладывателя на шарикоподшипнике и исправно вращается +
  • четкость работы дужки лесоукладывателя в открытом и закрытом состояниях +
  • количество шарикоподшипников +
  • низкая стоимость и доступность в магазинах +

Китайская катушка с бесконечным винтом

Вред чая при диабете

Любой вид чая в разной мере полезен при диабете. Нужно только соблюдать некоторые рекомендации:

  • Лечение травами и употребление чая не должны заменять основной курс лечения.
  • Перед употреблением нового для себя напитка требуется проконсультироваться с врачом.
  • Любой чай нужно пить без добавления сахара.

Еще

Противопоказания и побочные эффекты

Лечение гипертонии лимоном показано не всем. Наиболее частыми противопоказаниями являются:

  • гастрит с повышенной секреторной функцией;
  • язвенные поражения желудка;
  • острый панкреатит;
  • аллергия на цитрусовые.

Побочные эффекты при регулярном употреблении лимона могут быть следующими:

  • боли в желудке;
  • изжога;
  • образование эрозий на эмали зубов;
  • аллергические реакции.

Особенно опасно употреблять данный цитрусовый натощак людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Применение лимона для снижения давления не принесёт мгновенных результатов, но если запастись терпением, то такое натуральное средство поможет улучшить течение гипертонии, сводя проявление неприятных симптомов к нулю

Важно не злоупотреблять этим фруктом, чтобы не возникало нежелательных реакций со стороны организма

(Visited 2 952 times, 6 visits today)

О целебных свойствах этого солнечного плода известно более трёх тысяч лет. По свидетельству древних папирусов, ещё египетский фараон Микерена поддерживал здоровье регулярным употреблением смеси лимона и чеснока. В наши дни, когда наука досконально изучила состав цитруса и его влияние на человеческий организм, стала понятна причина благоприятного воздействия лимона.

Его плоды особо богаты важнейшими для человека органическими элементами:

  • витамином С (защищает сосуды от пагубного воздействия свободных радикалов, улучшает насыщение крови кислородом, повышает эластичность сосудов, способствует кроветворению);
  • группой витаминов В, дефицит которых приводит к спазмам мелких сосудов и нарушению обменных процессов в организме;
  • витамином РР, который улучшает кровообращение, расширяет периферические сосуды, препятствует формированию атеросклеротических бляшек;
  • витамином Е (обладает уникальными антиоксидантными качествами, снижающими риск повреждения сосудов, предотвращает образование тромбов);
  • бета-каротином (в организме преобразуется в витамин А, дефицит которого провоцирует повышение давления);
  • калием, способным выводить из организма излишек натрия и воды, снижая тем самым давление на стенки сосудов;
  • кальцием, стабилизирующим работу сердца и уменьшающим проницаемость сосудистых стенок;
  • магнием, который способствует лучшему усвоению калия, снимает спазмы сосудов и препятствует отложению в них холестерина;
  • фосфором, регулирующим обмен веществ и снижающим негативное влияние избыточного холестерина;
  • серой, которая влияет на гемоглобин и способствует насыщению крови кислородом;
  • железом, незаменимым для кроветворения.

Лимон — рекордсмен среди всех известных фруктов по содержанию цитрина, который в тандеме с аскорбиновой кислотой благоприятно воздействует на регенеративные функции организма, эластичность и чистоту кровеносных сосудов. Не менее хороша и лимонная цедра, богатая эфирными маслами, пектинами и флавоноидами, препятствующими тромбообразованию.

Включение в рацион лимона противопоказано в следующих случаях:

  • при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока
  • при язвенной болезни желудка и кишечника

И так! Лимон может понизить артериальное давление, значит очень полезен для гипертоников. Ежедневное использование плода укрепляет стенки сосудов, уменьшая риск развития заболевания сердца. Для гипотоников употребление плода лучше согласовать с лечащим врачом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯНЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Лечение гипертонической болезни лимоном и цитрусовыми

Лимон и большинство цитрусовых богаты на витамины и минералы. В частности, они содержат калий, магний, кальций. Эти вещества и способствуют понижению кровяного давления при гипертонии. Магний расслабляет сосудистые стенки и транспортирует калий и кальций. Последние два помогают кровеносным сосудам сокращаться и регулировать биологические жидкости организма.

Плоды растения

Плоды растения очень часто применяют в различных рецептах для лечения повышенного давления. Наиболее эффективно справиться с патологией помогает сочетание лимона и апельсина. Такое средство не только понижает артериальное давление, но и очищает сосуды от вредных веществ.

Для этого достаточно пропустить плоды цитрусовых через мясорубку вместе с цедрой и добавить немного меда по вкусу. Полученный состав употребляют ежедневно после еды.

Стебли и листья

Из стеблей и листьев лимона готовят отвары и настои, они хорошо стимулируют сердечную деятельность и нормализируют давление. Однако такие рецепты, в основном, готовятся на спиртовой основе.

Настои и отвары из листков и стеблей цитрусовых способствуют повышению давления, поэтому употреблять их при гипертонии крайне нежелательно.

Косточки ягод

Косточки лимона также влияют на артериальное давление, однако эффект от них мизерный. Если настой на стеблях и листах хорошо тонизируют организм, то косточки ягоды смысла принимать нет для повышения давления. Также их не стоит употреблять при гипертонии, поскольку какая-то часть действующих тонизирующих веществ в них содержится.

Сок лимонника

Отдельно стоит отметить полезные характеристики лимонника – он блокирует гормоны, которые помогают сужению сосудов и мешают хорошему протеканию крови. Также лимонник содержит никотиновую и аскорбиновую кислоты, которые увеличивают прочность, гибкость и сопротивляемость сосудистых стенок к инфекционным заболеваниям.

Для избавления от гипертонии сок лимонника разбавляют кипяченой водой и употребляют ежедневно после завтрака. Не рекомендуют в напиток добавлять сахар, поскольку эффективность средства от этого снижается. Принимать лимонный сок стоит не меньше месяца.

Чеснок эффективно помогает при артериальной гипертензии, однако принимать его стоит без добавок, как полноценное лекарство. Для этого врачи рекомендуют употреблять в пищу ежедневно три небольших зубчика овоща, в любом виде. Главным преимуществом терапии является то, что чеснок богат на вещества, которые понижают уровень холестерина в организме и укрепляют сосуды. Также овощ эффективно помогает при грибковых, бактериальных инфекциях.

В чистом виде чеснок содержит массу полезных эфирных масел и аллицин. Эти вещества проникают в кровь и насыщают ее кислородом, таким способом улучшая ток крови и облегчая работу сердечной мышцы.

Овощ, помимо перечисленных веществ, богат на различные витамины, которые необходимы организму для повышения работоспособности сердечно-сосудистой системы. К ним относят:

  • витамин С – укрепляет сосуды;
  • натрий, калий и магний – повышают эластичность и прочность стенок;
  • никотиновая кислота – снижает уровень холестерина, препятствует образованию бляшек и очищает сосуды;
  • аденозин – способствует разжижению крови, уменьшает риск образования тромбов.

Важно! Следует понимать, что чеснок хорош в меру. При чрезмерном потреблении овоща возможны проблемы с пищеварительной системой

Во многих рецептах для понижения давления часто можно встретить такой ингредиент, как мед. Этот компонент выбирают не зря, поскольку его нельзя заменять сахаром. Мед в рецептах присутствует не только для обеспечения приятных вкусовых качеств, он обладает общеукрепляющим эффектом и помогает справиться организму с различными недугами. Его добавляют в рецепты из-за способности стимулировать иммунную систему.

Также мед имеет антибактериальный и противовоспалительный эффекты.

Данное вещество содержит фолиевую кислоту, натрий, витамин С, фосфор магний, цинк, что благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: