Что делать при мигрени, как снять боль?

Чем опасна мигрень

Вы наверняка часто слышали, что мигрень присуща аристократам. Тем, у кого масса свободного времени. Это не так. Заболевание может коснуться каждого. И не стоит путать его с обычной головной болью, гипертонией, переутомлением.

Распознать, мигрень это или нет, можно по характерным признакам:

  • локализацией болевых ощущений в одной половине головы;
  • интенсивности боли – складывается впечатление, что голова расколется, боль пульсирующая, невыносимая, «сводящая с ума» (многие приравниваю ее к зубной боли);
  • приступы – человек буквально сваливается с ног, не в состоянии работать, мыслить, выполнять элементарные задания, нередко приступ сопровождается шумо- и светобоязнью, болезненность усиливается при ярком свете, не громких звуках.

Как правило, приступы мигрени заканчиваются, не вызывая негативных последствий. Но болезнь не дает человеку возможности полноценно спать, отдыхать, подрывая тем самым качество жизни и жизненный тонус.

Это быстро поняло моя знакомая, о которой я упомянул выше. Она научилась справляться с приступами, знает, какой из способов на самом деле эффективный. Результат – полноценная жизнь, карьерный рост, насыщенный отдых с детьми, физические нагрузки.

Если вы страдаете мигренью, то знаете, что больничный по причине такого заболевания не дают. Но и жить с такими страданиями сложно – разрываются социальные связи, нарушается семейная жизнь, начинаются депрессии и другие последствия.

Устранения приступа

Эффективное средство от мигрени — препараты Антимигрен и Рапимиг. Их можно выпить в сочетании с одним из нестероидных противовоспалительных препаратов, характеризованных выше позволяет достичь положительных результатов и купировать приступ на этапе предвестников. Кстати сказать, проявления ауры могут быть намного более опасными, чем сама головная боль. Это тоже необходимо учитывать при оказании неотложной медицинской помощи.

Однако наиболее эффективными лекарственными средствами, позволяющими купировать мигренозный приступ, являются препараты спорыньи, в частности эрготамина гидротартрат. Медикамент предназначен для употребления внутрь и сублингвально (имеется в виду под язык) по 1-2 таблетки (1-2 мг). Кроме того, возможно его введение в/м или подкожно по 1 мл 0,05 раствора эрготамина, в некоторых случаях (но значительно реже) эрготамин вводят внутривенно по 0,5 мл.

Профильная терапия

Намного более выраженных результатов позволяет добиться сочетанное использование эрготамина гидротартрата и кофеина по 2 мл 20% раствора подкожно либо по 0,2 г внутрь. Согласитесь, схема с теоретической точки зрения несколько странная — кофеин, повышающий артериальное давление и стимулирующий симпатическую нервную систему, используется при головной боли.

Но следует учитывать, что в данном случае этот симптом вызван не повышенным артериальным давлением, а сосудистым спазмом, так что назначение можно считать вполне обоснованным.

Кстати сказать, это еще один момент, подтверждающий большое значение проведения дифференциальной диагностики мигрени с другими патологиями, имеющими схожую симптоматику.

Также необходимо учитывать, что обезболить препаратами эрготамина не получится во многих случаях. Они категорически противопоказаны при органических патологиях сосудов мозга и сердца (ишемическая болезнь) и беременности на любых сроках.

Терапия

Шейная мигрень симптомы и лечение имеют достаточно затруднительные. Однако, если оставить все на самотёк состояние болезни может усугубляться и приносить много хлопот, неприятностей и затруднять жизнь в целом.

Неправильно полагать, что обезболивающие таблетки способны улучшить ситуацию, они принесут временное облегчение, но патология не остановится в развитии.

Лечение зависит от состояния больного. Если недуг находится в острой форме, в первую очередь назначают постельный режим продолжительностью минимум три дня. Иногда врач прописывает госпитализацию, дабы наблюдать за состоянием больного. После полного постельного режима следует частичный, когда можно изредка находиться в вертикальном положении. Он длится около пяти дней.

При шейной мигрени нельзя спать на высоких подушках. Больную зону желательно согревать сухим теплом.

Следует заполнить тряпичную ёмкость или чистый носок разогретым песком или солью и держать под шеей. Такой компресс поможет удерживать позвоночник в комфортном положении. На запущенных стадиях врач может предписать шейный воротник.

Существует множество лечебных методик для борьбы с недугом:

1. Применение медикаментов и витаминов.

2. Лечебная гимнастика и мануальные воздействия.

3. Физиотерапия и нетрадиционная медицина.

4. Диеты и коррекция образа жизни.

Медикаментозное лечение состоит из лекарственных препаратов различного действия. Назначают противовоспалительные и анальгезирующие таблетки, мочегонные препараты, витаминные и минеральные комплексы, лекарства, стимулирующие кровообращение.

Шейную мигрень в лёгких формах успешно лечат при помощи комплекса физических упражнений.

Врач исходя из клинической ситуации пациента, определяет курс занятий ЛФК. Мануальное воздействие на проблемную область тоже может поспособствовать выздоровлению. Но доверять следует лишь сертифицированным специалистам с большим опытом работы и положительными отзывами.

Физиотерапию и вариант нетрадиционного лечения тоже назначает доктор. К примеру, это может быть иглоукалывание или гирудотерапия, в зависимости от бюджетных возможностей и состояния здоровья.

В качестве физиотерапевтической помощи чаще всего прописывают электрофорез. Если провести курс нет возможности, прибегают к лечению горчичниками или мазями с согревающим эффектом.

Чтобы вылечить шейную мигрень при помощи диет, нужно включить в рацион большое количество белковой пищи.

Нужно употреблять больше продуктов с клетчаткой, в частности овощи и фрукты.

Из рациона придётся убрать напитки с кофеином, продукты, содержащие много углеводов, жирную пищу.

Также следует избегать еды, которая накапливает в организме соли: виноград, щавель, молоко, картофель и другие.

Усиление физической активности имеет место лишь в том случае, когда заболевание находится в лёгкой форме или как дополнение к медикаментозной терапии. Зачастую ревматолог прописывает плаванье, каждодневные прогулки на свежем воздухе. Также желательно минимум раз в год посещать санатории, бальнеологические курорты для поддерживания организма.

Предупреждения

Причины

Мигрень часто возникает из-за нарушений гормонального фона. Это чревато плохим настроением, возможностью развития серьезных сбоев в работе организма. Ученые считают, что головная боль – это реакция организма на увеличение в крови гормона серотонина, которое возникает при дисбалансе его выработки. Спазм сосудов головного мозга с одной или с двух сторон вызывает интенсивную головную голь.

На виске человека можно заметить набухшую артерию. Через пару часов выработка гормона нормализуется, боль уходит. Другие ученые считают, что мигрень вызывают сбои в работе гипоталамуса. Он отвечает за выработку гормонов, которые контролируют все эндокринные органы нашего тела. Стать причиной его повышенной активности могут условия, в которых неизменно пребывает современный человек – постоянная усталость, стресс на работе и плохой сон. Часть исследователей не исключает генетическую причину недуга.

Помимо внутренних сбоев в организме человека выделим несколько внешних факторов риска болезни. Дисбаланс гормонов может спровоцировать прием гормональных контрацептивов. Они широко распространены среди женщин, как один из способов предотвращения нежелательной беременности. Скачки артериального давления приводят к спазму сосудов головы и нарушают кровоснабжение головного мозга. Повреждение или патология тоже могут быть причиной мигрени.

От головной боли это состояние отличается развитием приступа по четырем стадиям:

  • Первая проявляется ощущением волнения и тревоги без причины.
  • Вторая способна вызвать нарушения органов чувств, таких как обоняние, слух, зрение, осязание и других.
  • Третья – интенсивная, пульсирующая головная боль в период активной фазы приступа.
  • Четвертая характеризуется сильной усталостью после приступа постдромальный период. Наличие всех четырех стадий необязательно. Какие-то стадии более выражены.

Чаще в классификации описывают два вида мигрени:

С выраженным периодом ауры. Интенсивная пульсирующая головная боль появляется одновременно или после галлюцинаций, тошноты, чувствительности к свету. Кроме головной боли, беспокоят неврологические симптомы. Могут возникнуть нарушения речи и временные двигательные расстройства.

Мигрень без периода ауры. Боль средней интенсивности локализуется с одной стороны головы, усиливается при напряжении физическом или умственном, проявляется регулярно, продолжается до двух суток. Может сопровождаться тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету или громким звукам.

Длительность головной боли при мигрени у каждого человека разная, от нескольких часов до 4-5 дней.

Когда начинается приступ, нужно обращаться к специалисту. Он поможет выявить причину вашего недуга и подберет лекарственные препараты для облегчения и купирования симптомов болезни.

Если мигрень на ранних стадиях развития еще не беспокоит, нужно проводить профилактику, избегать нервного или физического перенапряжения на работе. Спать по 6-8 часов в ночное время суток. Ограничить прием напитков с высоким содержанием кофеина. Прекратить чрезмерное употребление спиртного.

Профилактическими мерами по купированию симптомов мигрени является выявление и предотвращение причин, вызывающих болевые ощущения. Снизить риски внезапного приступа можно снижением умственных и физических нагрузок, отказом от употребления наркотических веществ и алкогольных напитков, соблюдением режима правильного питания и выделением достаточного времени для ночного отдыха. Часто рекомендуют принимать средство от мигрени «Пизотифен», блокирующее болевые симптомы.

Как распознать мигрень

Мигрень представляет собой приступ боли, охватывающий какую-то одну часть головы (реже страдают обе доли). Данное состояние относят к сосудистым патологиям головного мозга.

Распознать недуг можно по следующим признакам:

  • сверхчувствительность к раздражителям извне – свету, шуму, вибрациям и т.д.;
  • пульсирующая боль в висках или в лобной доле;
  • тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • головокружение;
  • раздражительность;
  • потеря четкости зрения;
  • сонливость;
  • излишняя активность или полная апатия.

Причина мигрени и ее последствия могут быть очень тесно взаимосвязаны. К основным факторам, провоцирующим боль, относятся:

  • беременность;
  • недостаточное количество сна;
  • употребление продуктов, содержащих тиамин (орехи, шоколад и прочее);
  • длительное пребывание под солнцем;
  • злоупотребление алкоголем;
  • патология тройничного нерва;
  • наследственность;
  • длительное голодание;
  • хронические заболевания;
  • стрессы;
  • эмоциональная и физическая нагрузка.

Как предотвратить приступ

Люди, страдающие данным недугом, уже знают, как быстро избавиться от мигрени. Более того, они уже могут распознать появление приступа по предшествующим ему признакам (специалисты называют это аурой):

  • плохой сон;
  • потеря аппетита;
  • негативная реакция на внешние раздражители;
  • частые смены настроения;
  • психологическая подавленность.

На первом этапе, когда у пациента появляются перечисленные симптомы, врачи рекомендуют прибегать к психологическим и медикаментозным приемам. Это позволит не дать болевым ощущениям развиться в серьезную проблему.

На второй стадии появляется пульсирующая боль, которая охватывает полголовы и вызывает тошноту, рвоту, головокружение, онемение рук и ног. В этот период нужно постараться как можно тщательней оградить больного от постороннего шума, звуков и других раздражителей. Если под рукой есть лекарства, нужно принять их. Но самое главное – это постараться расслабиться и задать себе положительный психологический настрой.

После того, как приступ начинает отступать, человек проваливается в глубокий сон, который окончательно излечивает его от болезненных ощущений, но только до следующего приступа.

Учитывая тот факт, что осложнения мигрени могут оказаться довольно серьезными, следует научиться еще на ранних стадиях предугадывать наступление приступа. Это позволит вовремя принять меры и защитить себя от опасности.

Причины и признаки мигрени

Правильно выставить диагноз – это половина успеха в лечении любой болезни. Те, кто страдает от мигрени, описывают ее появление следующим образом:

  • внезапное появление болей в одной из областей головы;
  • дискомфорт настолько интенсивный, что человек утрачивает возможность выполнять трудовые обязанности, ухаживать за собой;
  • на фоне неприятных ощущений могут быть и иные симптомы – непереносимость яркого света, а также громких звуков и различных запахов;
  • боль может находиться в одной точке или распространяться в ухо, шею, крайне редко атаке подвергаются оба полушария мозга;
  • продолжительность дискомфорта различна – от нескольких минут, до 2–3 суток.

Причины для появления мигрени различны. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что заболевание передается по наследству – чаще по женской линии. Тогда как другие относят болезнь к подклассу неврологических патологий сосудистого характера, которые появляются после перенесенных инфекций, черепно-мозговых травм.

Провоцирующие факторы для приступа мигрени:

  • прием определенных продуктов – шоколада, кофе, цитрусовых;
  • физическое или психоэмоциональное перенапряжение – переутомление на работе, стресс;
  • пребывание в душном, задымленном помещении;
  • общее истощение организма – период восстановления после перенесенной тяжелой инфекции;
  • продолжительная, монотонная работа, требующая напряжения глаз;
  • прием некоторых подгрупп медикаментов.

Своевременно соотнеся отдельные провоцирующие факторы с периодами плохого самочувствия, человек может в дальнейшем сократить количество эпизодов мигрени, а также предупредить появление боли.

Лечение

Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими – например, из группы триптанов. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.

Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.

Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.

Дополнительные методы лечения – физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также необходима работа с психологом, направленная на преодоление хронических стрессов и депрессивных состояний.

Пациентам группы рекомендуют вести дневник головной боли – с его помощью учатся выявлять индивидуальные триггерные факторы и симптомы-предшественники. Это помогает заметно снизить частоту приступов и даже предотвращать их без лекарств. Также показана поведенческая терапия.

Причины развития

Причины, по которым развивается недуг, условно можно поделить на 4 категории:

  1. Нервно-психические — сюда относится стресс, умственное перенапряжение, психические расстройства, переживание сильных эмоций.
  2. Физиологические — нарушение привычного режима дня, особенно сна, сильные физические нагрузки, гормональные сдвиги, травмы головы и шеи.
  3. Пищевые — резкая смена рациона питания, голодание, диеты, переедание, злоупотребление определенными продуктами.
  4. Внешние — погода, наличие раздражителей (шум, яркий свет).

Провоцирующие факторы

Хроническая боль может быть спровоцирована травмами головы, также считается, что мигрень может возникать при сильных приступах кашля, резких движениях и физическом напряжении.

Существует ряд провоцирующих факторов:

  1. Питание. Часто бывает, что неправильное питание или какие-то определенные продукты могут спровоцировать возникновение мигрени. Например, злоупотребление шоколадом, копченостями, цитрусовыми. Головные боли могут возникать при употреблении слишком соленой пищи и ненатуральных продуктов. Голодание, жесткие диеты, нерегулярное питание также могут стать причиной.
  2. Алкогольные напитки. Злоупотребление алкоголем, в частности пивом и красным вином, также относится к этим факторам.
  3. Кофе. Употребление кофе в большом количестве и продуктов, которые содержат кофеин.

Стрессовые ситуации. Постоянные стрессы на работе или дома являются одним из самых частых факторов, которые провоцируют появление недуга.

Внешние возбудители. Слишком яркий свет, громкие звуки, сильный и постоянный шум, резкие запахи — все это является причиной возникновения сильных головных болей.

Режим сна. Бессонница, изменение режима сна, беспокойный сон, ночные кошмары, смена часовых поясов могут спровоцировать приступы.

Физические нагрузки. Постоянные, длительные и сильные физические нагрузки также являются причиной.

Климат. Резкая смена погоды или климата, природные явления, атмосферное давление, духота.

Медицинские препараты. Некоторые лекарства могут либо спровоцировать приступ мигрени, либо усугубить ее.

Гормоны. Особенно это наблюдается у женщин. Их гормональные колебания и сбои часто вызывают сильные головные боли.

Психологические факторы. Депрессивное состояние, сильная тревога, хроническая усталость.

Группа риска

Есть ряд определенных факторов, которые указывают на то, что некоторые люди больше расположены к возникновению хронической мигрени, чем другие:

  1. Наследственность. Если кто-то из родителей страдал от этого недуга, то вероятность наличия заболевания значительно возрастает.

    Мигрень чаще передается по материнской линии. Если у матери есть это заболевание, то вероятность того, что оно будет у ребенка составляет 70%.

Возраст. Чаще всего мигрень возникает у молодых людей до 20 лет, а точнее первые ее симптомы. Агрессивней всего заболевания прогрессирует в 30-45 лет.

После 55 лет, как правило, болезнь отступает, но у некоторых людей симптомы сохраняются и в этом возрасте.

Женский пол. По статистике женщины страдают от хронической мигрени намного чаще, чем мужчины. Интересно, что от головных болей в детстве страдают больше мальчики, но с возрастом все меняется.

Травмы шеи и головы. Если в жизни были ушибы и травмы, то риск значительно увеличивается.

Причины возникновения

В народе бытует мнение, что мигрень — это заболевание гениев, людей с высоким интеллектуальным уровнем. Если простой человек жалуется на привычную головную боль, интеллигенты предпочитают самостоятельно диагностировать мигрень. В некоторых трудах известных личностей встречаются описания признаков патологии. Достоверно известно, что мигренью страдали:

  • Ю. Цезарь;
  • К. Маркс;
  • Ч. Дарвин;
  • А. Нобель;
  • П. Чайковский;
  • Бетховен;
  • Шопен.

Это лишь незначительная часть знаменитых личностей, которые считали что у них мигрень. Симптомы похожи, но мигрень случается лишь в десяти процентах подобных случаев.

Мигрень возникает на фоне временного, но резкого расширения сосудов головного мозга. Ситуация приводит к кратковременному отеку и провоцирует появление болей. Медицине достоверно неизвестна истинная причина таких болей. Поэтому чем лечить мигрень в каждом отдельном случае может решаться индивидуально. В некоторых семьях заболевание является наследственным, особенно по женской линии. Появляются симптомы по ряду характерных раздражающих факторов:

  • стрессы;
  • злоупотребление алкоголем;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • прием лекарственных препаратов;
  • генетическая предрасположенность;
  • изменение погодных условий или атмосферного давления;
  • заболевания внутренних органов;
  • резкие запахи;
  • громкие звуки;
  • яркое солнце, высокая температура воздуха;
  • гипертония.

Известны случаи, когда мигрень появлялась после определенного блюда или продукта.

https://youtube.com/watch?v=e-lH4JtbWF8

У детей

Мигрень редко возникает в детском возрасте. Однако, если ребенок жалуется на пульсирующие ощущения в висках, его следует показать специалисту. Чаще всего дети тяжело переносят головную боль, становятся вялыми, часто плачут.

Быстро помочь ребенку без лекарств могут следующие способы:

  • уложите малыша в кровать, исключите раздражители — яркий свет, громкие звуки;
  • снизить симптомы поможет легкий массаж шеи и головы, а также разминание кистей и пальцев;
  • успокоить малыша может расчесывание волос;
  • следует проветрить комнату: свежий воздух обогатит кислородом мозг. Душное помещение усугубляет спазмы;
  • хорошо помогают холодные примочки из травяных отваров, глиняные компрессы, а также компрессы из хрена и редьки;
  • при симптомах тошноты следует вызвать рвоту. Опорожнение желудка может принести малышу облегчение;
  • при использовании травяных сборов стоит быть осторожными: некоторые растения запрещены к применению в детском возрасте, например, чистотел, барбарис. Детям-аллергикам не рекомендуется употреблять малину, душицу, мяту, крапиву, хмель. Из безопасных трав можно отметить ромашку, шиповник, липу.

Существует множество причин мигрени и различные способы ее устранения. Прежде чем самостоятельно избавляться от головных болей, следует пройти диагностику и выявить причину. Если во время приступа можно обойтись без лекарственных препаратов, стоит это сделать. Как вылечить мигрень без применения медикаментов, подскажет народная медицина, являющаяся отличной альтернативой традиционным способам.

Виды головной боли

После того, как вы исключили угрожающие жизни состояния, можно начинать самостоятельную борьбу с головной болью — определить, отчего и в какой области болит голова.

Головная боль напряжения

Самая частая разновидность головной боли — головная боль напряжения. Я знакома с ней лично, как и большинство людей. Наиболее вероятные ее причины — переутомление, стресс и длительное напряжение мышц шеи. Именно последний триггер чаще всего срабатывает в моем случае. Я много времени провожу за компьютером, передвигаюсь по городу на автомобиле и мало занимаюсь спортом, если не считать спонтанные набеги на тренажерный зал. После нескольких часов работы над статьей мышцы шеи становятся «каменными». Это приводит к защемлению затылочного нерва и появлению головной боли.

Боль в голове бывает разной. Головная боль напряжения редко бывает сильной. Голову словно сжимает обручем или каской — давит на лоб, виски, макушку и затылок. Слегка подташнивает. Кружится голова. Настроение при этом портится, появляется раздражительность, желание скорее закончить дела и наконец отдохнуть.

Головная боль напряжения обручем сдавливает голову

Если напряжение не спадает в течение нескольких рабочих дней, лекарство от головной боли занимает почетное место в дамской сумочке. При этом одной таблетки и пары часов отдыха бывает достаточно, чтобы вернуться к жизни.

Головная боль напряжения — результат длительного повышения тонуса мышц шеи и плечевого пояса. При работе за письменным столом или компьютером она возникает регулярно, иногда каждый день, но при этом редко бывает сильной.

Мигрень

Мигрень — вторая по распространенности разновидность головной боли. Боль обычно односторонняя, пульсирующая, интенсивная и даже нестерпимая, усиливается при малейшем движении, резком звуке или ярком свете. Ей часто сопутствует тошнота и рвота, которая не приносит никакого облегчения.

В трети случаев приступу мигрени предшествует так называемая «аура». За 10-15 минут до появления головной боли перед глазами начинают мелькать яркие мушки, появляются вспышки света, молнии, туман. Может нарушаться слух и появляться слуховые галлюцинации. Иногда возникает ощущение ползания мурашек по телу, слабость в ноге или руке, и даже паралич.

Головная боль при мигрени всегда односторонняя

Картина «ауры» зависит от конкретного человека, как и, собственно, продолжительность и частота приступов мигрени. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, постепенно сходя на «нет». Атаки могут спровоцировать никотин, алкоголь и некоторые пищевые продукты, изменение режима сна и бодрствования, и даже гормональные изменения. К примеру, у женщин приступы мигрени чаще случаются в первые дни менструального цикла, при падении уровня гормонов эстрогенов.

При мигрени головная боль односторонняя, часто сильная, сопровождается тошнотой, свето — и звукобоязнью, нарушением зрения и слуха, без лечения длится от нескольких часов до трех дней

Абузусная головная боль

Рядом с мигренью стоит абузусная головная боль, которая связана с частым и длительным приемом лекарств. Если вы более 15 дней в месяц самостоятельно принимаете обычные обезболивающие препараты или более 10 раз прибегаете к комбинированным и специальным противомигренозным средствам, абузусная головная боль вам обеспечена. Она будет «просыпаться» вместе с вами, «требовать» приема очередной дозы препарата и резко усиливаться при попытке его отмены.

Так болит голова при злоупотреблении обезболивающими лекарствами

Другие виды головной боли

Еще один вид головной боли — головная боль, связанная с шейным остеохондрозом, который, как известно, не щадит даже молодых. Наверняка и вы хотя бы раз просыпались с болью в голове и ощущением скованности в шее. Такая боль распространяется на теменную область и глазницу с одной стороны, довольно быстро проходит самостоятельно или при приеме анальгетика.

При остеохондрозе головная боль захватывает затылок и отдает в висок

Наконец, кластерная головная боль. Редко, но метко — это о ней. Возникает внезапно, чаще в области одного глаза. Очень сильная, резкая, жгучая, сверлящая, сопровождается слезотечением и покраснением глаза. Проходит в течение 15 минут и может повторяться каждый день в течение 3 недель или месяцев, а потом исчезнуть и больше не возвращаться никогда.

Кластерная головная боль сравнима с ударом в глаз

Головная боль может быть вызвана шейным остеохондрозом и злоупотреблением обезболивающими препаратами

Как предупредить приступ?

Очевидно, что предупредить заболевание легче, чем лечить его. Это в полной мере относится к мигрени. Главное в профилактике приступа научиться распознавать индивидуальные для каждого провокаторы цефалгии, устранять их. Наиболее распространены следующие способы предупреждения мигренозного приступа:

  • ограничение употребления кофе: три чашки кофе в день легко провоцируют цефалгию из-за сужения сосудов вокруг головного мозга, поэтому вместо кофе можно есть шоколад, повышать гормоны удовольствия любыми доступными способами;
  • сбалансированный питьевой рацион (40 мл воды на 1 кг веса ежедневно);
  • регулярный прием пищи для стабильного уровня глюкозы в крови;
  • употребление имбиря, который блокирует простагландины – медиаторы воспаления;
  • прием витаминов, особенно группы В и РР;
  • насыщение организма магнием для улучшения притока крови к головному мозгу, принимая томаты, листовые овощи, цельнозерновой хлеб, картофель, бобы.

Но если предупредить приступ мигрени не удалось, обратитесь за советом к врачу, чтобы он подобрал для вас индивидуальную медикаментозную схему лечения.

Как лечить мигрень

Тот, кто испытал приступ мигрени, как правило, испробовал на себе все возможные виды самопомощи — от стягивания головы тугой повязкой и горячей ванны до полного арсенала обезболивающих, которые есть в ближайшей аптеке. Кристина Садоха против народных методов:

— Дело в том, что изменения в головном мозге во время приступа происходят этапно. На первом сужаются мелкие сосуды, на втором расширяются крупные сосуды, на третьем отекают стенки сосудов, а на четвертом идет обратное развитие этих симптомов. Головная боль появляется во время 2-й и 3-й фаз. И любые согревающие манипуляции (горячие ванны и компрессы), сосудорасширяющие лекарственные средства (спазмолитики) в данном случае противопоказаны. Наоборот, чтобы стало легче, нужно предупредить расширение сосудов, вызывающее и усугубляющее головную боль.

Прием простых анальгетиков, парацетамола, анальгина, цитрамона, аспирина, аскофена и других нестероидных противовоспалительных средств (диклофенака) также чаще разочаровывает пациентов.

Фото носит иллюстративный характер. Фото: unsplash.com

Для купирования приступов мигрени разработаны специальные средства — триптаны, обладающие сосудосуживающим эффектом и выпускающиеся в основном в виде таблеток, аэрозолей, инъекций. Прием их вместе с противорвотными препаратами помогает снять тяжелые симптомы, но, как подчеркивает невролог, подбирать их необходимо индивидуально — что подходит одному пациенту, не всегда работает у другого.

Кроме того, снять симптомы приступа — только часть терапии, подчеркивает специалист. Об этом многие пациенты даже не подозревают, считая, что прием таблеток во время головной боли это и есть лечение. Если мигрень посещает хотя бы раз в месяц, необходим курс профилактического лечения, которое в идеале должно продолжаться два месяца. Требуется и так называемая базисная терапия, которая устраняет последствия приступов, — снижения кровотока в области головного мозга, кислородного голодания и нарушения обменных процессов. Для назначения полноценного лечения нужно обратиться к врачу-неврологу или терапевту.

Полностью избавиться от мигрени невозможно, констатирует доктор. Однако надолго забыть о ней — реально. В ответ на просьбу привести пример успешного лечения врач рассказала о своей пациентке, у которой приступы случались каждый месяц и продолжались до трех суток, а после назначенного лечения она уже четыре года живет без мигрени.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: