Массаж ног при варикозе: техники и особенности процедуры

Какой массаж делать при варикозе?

Полезное видео

Смотрите в видео ниже, как делать массаж ног при варикозе.

https://youtube.com/watch?v=MG1ck_QUhH4

Надеемся, что данный материал был вам полезен и вы теперь знаете, можно ли при варикозе делать массаж ног и как осуществить массаж ног при варикозе в домашних условиях.

Оздоровительный массаж

Оздоровительная техника массажа входит в состав комплексной терапии варикоза, улучшает микроциркуляцию, восстанавливает питание и кислородоснабжение тканей, повышает мышечный тонус, помогает работе клапанов вен. Способы массажа коррелируются стадией варикоза, его локализацией.

Процедуру начинают с легкого вибрационного и воздушно-компрессионного массажа, постепенно наращивая интенсивность. Процедура купирует усталость ног, обладает противовоспалительным, болеутоляющим действием, поскольку активируют работу нервной, кровеносной, лимфатической системы.

https://youtube.com/watch?v=SNrQjfjR2PY

Вибрация расширяет капиллярную сеть за счет раскрытия резервных сосудов, увеличивает приток крови, кислорода к тканям, делает стенки сосудов эластичными.

В домашних условиях руки массажиста заменяют специальные массажеры: прогревающие коврики, массажные подушки, кресла, кровати или ручные массажеры с функцией регулировки температур (эффект прижигания). Длительность сеанса не более четверти часа. Теплый коврик можно положить в кровать на ночь (40 градусов). Нужно понимать, что используются только тепловые техники: импульсное воздействие бытовых приборов противопоказано при аритмии, сердечных проблемах иного характера, эпилепсии.

Полезное видео: самомассаж при варикозном расширении вен

Виды массажа и их особенности

Для лечения варикозного расширения вен используется 2 вида массажа, их принято считать наиболее эффективными:

  1. Классический – применяется в основном для профилактики варикоза, принцип его проведения исключается прямое физическое воздействие на отчетливо видимые сквозь кожу сосудистые сетки и отдельные вены.
  2. Лимфодренажный – предназначен именно для лечения варикозного расширения вен в начальной стадии. В ходе процедур массажист работает с проступающими на поверхности кожи сосудами и узелками лимфатической ткани.

Чтобы иметь более полное представление об упомянутых техниках массажа, стоит поговорить о каждой в отдельности.

Техника проведения классического массажа

О назначении данного вида массажа мы вскользь упомянули, а теперь рассмотрим принципы и нюансы его проведения по пунктам:

  1. Для проведения сеанса массажа пациента укладывают на ровную жесткую поверхность, при этом стоит максимально расслабиться.
  2. Если массаж проводится в положении лежа на спине, для достижения максимального расслабления мышечных структур ног под пятки и колени подкладывают мягкие валики, приподнимая нижние конечности.
  3. В тех случаях, когда пациент лежит на животе, а массаж проводят на тыльной стороне нижних конечностей, чтобы достигнуть того же эффекта, валики подкладывают в области голеностопа.
  4. Так как процедура должна проводится максимально щадящим образом, кожу в процессе массажа обязательно смазывают массажным маслом или специальным гелем, чтобы снизить эффект трения.
  5. Как было сказано ранее, массаж начинается с бедренной части, проводится методом поглаживаний, при этом специалист постепенно опускается к стопам, процедура может повторяться в обратном направлении.
  6. При этом движения массажиста направлены в противоположную сторону, каждое поглаживание происходит по направлению вверх.
  7. Движения осуществляются одной рукой циклично либо же обеими руками в попытках непрерывного воздействия на максимально большую площадь ноги, подразумевают поглаживания и растирания, незначительно сдавливание.

Техника проведения лимфодренажного массажа

Как и в случае с классическим лечебным массажем, рассмотрим принципы проведения лимфодренажного массажа по пунктам:

Процедуру также проводят в положении лежа, пациента укладывают на ровную жесткую поверхность.
Процедура с установкой валиков для максимального расслабления мышечных структур идентична в обоих положениях тела (лежа на спине или на животе).
Массаж проводится очень медленными и размеренными движениями, важно четко распределять нагрузку, следить за тем, чтобы не превысить силу нажатия.
Ввиду размеренности движений, данный вид массажа может проводиться без использования масла или геля, но все же их применение желательно.
Массажист также начинает процедуру с ягодичной или бедренной части, медленно опускаясь вниз к стопе
При этом особое внимание уделяется массированию узелков и вздувшихся сосудов.
Что же касается движений, специалист чередуется надавливания плоскостью ладони на пораженные участки с легкими и медленными поглаживаниями мест варикозных деформаций.. Важно знать, что в случае классического массажа минимальный курс состоит из 10 процедур, в то время как лимфодренажный массаж проводится не менее 15 раз в рамках одного курса лечения
В обоих случаях начинать следует с 1 сеанса в неделю, но постепенно количество посещений массажиста возрастает до 3 раз в неделю

Массажи не должен вызывать серьезных неприятных ощущений и тем более сопровождаться болями. Напротив, после каждой проведенной процедуры должны отмечаться улучшения, по крайней мере временные

Важно знать, что в случае классического массажа минимальный курс состоит из 10 процедур, в то время как лимфодренажный массаж проводится не менее 15 раз в рамках одного курса лечения. В обоих случаях начинать следует с 1 сеанса в неделю, но постепенно количество посещений массажиста возрастает до 3 раз в неделю

Массажи не должен вызывать серьезных неприятных ощущений и тем более сопровождаться болями. Напротив, после каждой проведенной процедуры должны отмечаться улучшения, по крайней мере временные.

Что значит давление 170 на 120

У каждого человека кровяное давление индивидуально в зависимости от возраста и образа жизни. Показатели 170 на 120 считаются высокими для любой возрастной категории, требуют наблюдения у специалиста, а также корректировки. Многих интересует — что значит давление 170 на 120 мм рт. ст? Специалисты определяют это заболевание, как гипертония второй степени риска.

Правила выполнения

Эффективный массаж при наличии симптомов варикоза требует соблюдения определенных правил и рекомендаций.

  1. Каждое массажное движение должно выполняться очень легко и плавно – следует бережно поглаживать ногу, аккуратно двигаясь ладонями от стопы к бедру.
  2. С целью повышения эффективности процедуры, рекомендуется предварительно выполнять легкую лечебную гимнастику.
  3. Оптимальная продолжительность каждой манипуляции – 5-7 минут по два раза в день.
  4. Во время сеанса необходимо принять максимально комфортное положение тела – для того чтобы снять избавиться от напряжения и позволить крови легко отступить от нижних конечностей, следует расположить ноги на некоторую возвышенность.
  5. Во время выполнения массажных манипуляций допустимо воздействовать исключительно на кожные покровы ног, абсолютно не затрагивая мышцы.
  6. После проведения процедуры на ноги рекомендуется надеть специальные компрессионные чулки.

СПРАВКА: Усилить положительный эффект помогут умеренные физические нагрузки, призванные уменьшить уровень венозного давления, а также правильно регулировать лимфатические и венозные оттоки. Особенно рекомендуется выполнять такие простые упражнения, как ходьба на месте и имитация велосипедной езды в положении лежа.

Подготовительный этап и общие рекомендации

  1. Все движения во время массажа должны быть плавными и мягкими. Они не должны вызывать неприятных ощущений.
  2. Перед процедурой необходимо полежать 10 минут, подняв ноги выше уровня тела. Это поможет наладить венозный отток.
  3. Проводить сеанс лучше всего в утренние часы сразу после гимнастики.
  4. Не стоит ограничиваться массажем конечностей. Обязательно пройдитесь по поясничной области.
  5. Массаж при варикозе ног нельзя желать при наличии каких-либо воспалительных процессов в организме. Вы можете спровоцировать обострение болезни.
  6. Делать массаж нужно сидя. Под ноги подставьте пуфик или подушку.

При соблюдении этих простых правил, процедура принесет ощутимый результат.

Во время сеанса не используйте никаких кремов или масел. Все движения производятся по сухой чистой коже. Руки должны быть теплыми. Для этого перед процедурой потрите ладони друг о друга.

Кипарисовое масло от сосудистых звездочек

Этот продукт можно найти практически в любом магазине органической косметики. Стоит препарат недорого, поэтому подходит для ежедневного использования. Экстракт кипариса улучшает лимфатический дренаж, поэтому лучше использовать это масло от сосудистых звездочек на ногах. Также кипарис — хороший антисептик, который:

снимает отеки;
уменьшает ощущение тяжести в ногах;
предотвращает развитие инфекций (что очень важно, если кроме сосудистых сеток на ногах есть варикозные вены и трофические язвы).

Применять кипарисовое масло от звездочек на ногах лучше в качестве компресса. Для этого необходимо нанести 5 капель на влажную охлажденную ткань и приложить к сеточке на 10 минут. Можно аккуратно помассировать вверх ноги, чтобы улучшить кровообращение. Через час рекомендуется принять душ.

Аромакомплекс из мяты и розмарина

Варикоз — ужасная «чума XXI века». 57% больных умирают в течение 10 лет от.

Гомеопаты часто назначают мяту и розмарин для лечения сосудистых сеточек, возникших на фоне варикоза. Удивительное сочетание этих двух компонентов отлично подходит для снятия боли, особенно при остром синдроме «беспокойных ног». Мята и розмарин работают в синергии и оказывают следующие позитивные эффекты:

  • облегчают судороги, которые часто сопровождают варикозное расширение вен;
  • делают участок с сеточками менее чувствительным (это будет полезно при подготовке к склеротерапии);
  • расслабляют мышцы ног, что очень благоприятно для нормализации кровотока;
  • предотвращают развитие язв.

На основе масляного комплекса можно подготовить холодный компресс (по предыдущему рецепту). К тому же можно добавить пару капель масла от сосудистых звездочек в аромалампу. Сеанс ароматерапии, который длится не более 20 минут, не избавит от венозных сеточек, но позволит расслабиться.

Лимонное масло от сосудистых звездочек на лице

Кожа на лице более чувствительная, поэтому должно применяться особое масло от сосудистой сетки, расположенной там. Экстракты лимона идеально подходят для лечения нежной проблемной кожи. Особенно действенно будет лимонное масло от сосудистых звездочек на лице, имеющих красный цвет. Ведь ни для кого не секрет, что именно лимон имеет отбеливающее действие, а также предотвращает возникновение воспалений и акне. Применение лимонного масла от сосудистой сетки на лице также обеспечит немедленное тонизирование, а если добавить несколько капель витамина Е, то кожа станет упругой и гладкой. Применять эфирное масло от сосудистой сетки на лице в форме компресса не рекомендуется. Необходимо точечно наносить масло непосредственно на пораженный участок кожи.

Три вышеперечисленных препарата считаются самыми действенными и популярными, но можно применять и другие эфирные масла от сосудистых звездочек:

Перед тем как использовать вышеперечисленные средства, необходимо знать, что нет никаких опубликованных официальных научных исследований касательно эффективности ароматерапии при варикозе и сосудистых звездочках. Но и доказанных побочных или негативных эффектов также нет. Поэтому можно смело пользоваться всеми преимуществами ароматерапии (главное выбирать только натуральные компоненты). А вот перед наружным нанесением, лучше проконсультироваться с врачом или хотя бы провести стандартный тест на аллергическую реакцию

Ксения Стриженко: «Как я избавилась от варикоза на ногах за 1 неделю? Это недорогое средство творит чудеса, это обычный. «

Так называемые сосудистые звездочки на ногах ничто иное как купероз. Данное нарушение вызывается проблемами с микроцеркуляцией крови в капиллярах. Проявляется данное заболевание в виде красноватого отека на ногах, сквозь который просвечивается сеточка поврежденных кровеносных сосудов. Помимо этого кожа может шелушиться и отекать.

Такие проблемы как сосудистые звездочки на ногах, проявляются вследствие нарушения пищеварительного тракта или гормонального сбоя

Большое внимание при лечении купероза необходимо обратить на питание: исключить жирное и жареное, сладкое, крепкий алкоголь, чай и кофе

Лучше употреблять пищу, приготовленную на пару, варенную или тушенную и обязательно медикаментозно лечить данную проблему. Ведь если запустить, то придется прибегнуть к хирургическому вмешательству, тогда вашими расширенными капиллярами будет заниматься хирург.

Особенности классического массажа

Массаж признан эффективной методикой борьбы со многими заболеваниями.

Положительные результаты процедуры подтверждает как традиционная медицина, так и аюрведа.

Квалифицированный массажист способен придать человеку сил и улучшить его самочувствие без использования лекарств.

Классической техникой считаются мягкие движения, которые захватывают большую поверхность кожи и мышечной ткани. Сила воздействия немного увеличивается в середине процедуры, а к ее окончанию плавно сводится на нет.

Главное правило классического массажа –движения нужно выполнять от периферии по направлению к лимфатическому узлу. Технику начинают с согревания тела, а затем переходят к обрабатыванию проблемных зон. Этапы проведения процедуры: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

При появлении варикозных звездочек или расширении глубоких вен все этапы должны проводиться более бережно и с минимальным силовым воздействием.

В интернете вы можете найти много видео материалов по классическому массажу для разных частей тела человека. Один из таких примеров ниже

Эффективные виды массажа

Еще раз напомним – вопрос о необходимости процедуры решает врач. Применяемые виды:

  1. Лечебный массаж выполняют профессиональные медсестры. Они не только владеют приемами и правильной техникой, но способны выполнить предписания врача. Поэтому к выбору массажиста нужно подойти ответственно, не доверяя больные ноги человеку без знаний и опыта работы. Особенно нужно быть внимательным при выборе специалиста в случае прогрессирующего варикоза.
  2. Вакуумный массаж вызывает на конечности раздражение кожи и усиление кровотока. Для создания вакуума используют банки или специальные аппараты. Такой массаж противопоказан при варикозном расширении вен!

Банки ставить, с разрешения врача, можно и дома. Необходимо хорошо смазать кожу жирным кремом. Возможно использование синкардиального массажа.

  1. Медовый массаж выполняют с использованием растопленного меда. При этом продукт должен быть натуральным. В мед можно добавлять эфирные масла. Врачи часто не советуют этот вид процедуры из-за сильного согревающего эффекта. Необходима обязательная консультация специалиста.
  2. Гидромассаж проводится напором воды из душа. Температура не должна быть высокой, напор сделать сильный. На одно место подолгу воду лить нельзя. Постепенно менять температуру воды с теплой на холодную.
  3. Лимфодренажный массаж ног при варикозе должен выполнять профессиональный массажист. Легкий поверхностный массаж можно делать дома. Он выполняется по направлению движения лимфы – строго от стопы вверх. Его воздействие затрагивает только поверхность кожи с мелкими капиллярами и нейрорецепторами.

Больные часто интересуются, можно ли делать при варикозе антицеллюлитный массаж. Врачи и опытные массажисты считают, что делать этого не стоит.

Настоящая процедура против целлюлита, которая может дать эффект, проводится с применением определенной степени давления на подкожный слой. Истонченным из-за болезни сосудам такое воздействие не полезно. Ответственность за ухудшение состояния вен опытный специалист на себя не возьмет.

Какие антицеллюлитные массажи допустимы при варикозе

Приступая к массажным процедурам, заранее проконсультируйтесь с доктором – флебологом. Он даст заключение, к каким массажам есть противопоказания именно у ваших вен.

Перед тем как приступить к любому массажу, даже если это будут просто лёгкие поглаживающие движения, нужно восстановить кровоток в ногах. Лучше всего это будет сделать на кровати или диване. Для этого нужно лечь удобно на спину, подложить под стопы валик, можно воспользоваться банным полотенцем или подушечкой. Ноги должны быть немного приподняты, чуть выше уровня туловища. Циркуляция крови восстановится уже через 10 минут.

Затем нужно сделать лёгкую чистку проблемного места, для этого используют кофейную гущу или виноградные косточки. Можно воспользоваться любым другим средством, которое окажется под рукой.

Баночный массаж или вакуумный – когда обычные медицинские банки приклеивают на смазанную кремом кожу, затем водят ими по проблемным зонам. Это довольно болезненная процедура, но очень эффективная для того, кто хочет быстро и надолго избавиться от ненавистного целлюлита. При варикозе этот вид массажа — наиболее вредный, при опухлостях вен делать его не рекомендуют.

В процессе такой терапии можно не только травмировать уже вздутые вены, но и вытащить наружу те вены, которые до сих пор не были заметны. Чаще специалисты прибегают к такому виду массажа для профилактики образования тромбов в венах.

Антицеллюлитный массаж с применением мёда — тоже очень эффективный, но к нему двойственное отношение. Одни говорят, что ни в коем случае его нельзя делать даже при малейшем подозрении на варикоз. Вторые допускают подобные процедуры и отзываются о них положительно. Некоторые «специалисты» рекомендуют смачивать руки чаще, чтобы кожа не так прилипала

Ничего подобного! Малейшее неосторожное движение может вызвать шевеление тромба

Обёртывание можно сделать в домашних условиях. Они бывают умеренными, холодными и горячими. Если на ногах увеличены вены, то оно должно быть только холодными. Во время процедуры проблемную кожу хорошенько намазывают глиной или морскими водорослями, всё продаётся в аптеке. Некоторые применяют тёртый картофель или желток сырого яйца. Затем всю эту красоту оборачивают пищевой плёнкой и ни в коем случае не укутывают. Всё достаточно легко можно проделать дома вручную, без чьей-либо поддержки. Для одной процедуры хватит 20 минут.

Эфирное масло апельсинового дерева придёт на помощь при венозной сетке, и является наибольшим врагом целлюлита. Нанесите некоторое количество масла на обе руки и лёгкими движениями втирайте его в тело. Но здесь есть одно условие: при варикозном расширении вен массирование кожи должно направляться снизу вверх. Переусердствовать не нужно, хватит для такого растирания и 15 минут.

Как только на ногах стали появляться звёздочки, с ними сможет справиться курс пневмомассажа, или лимфодренажный. Он прекрасно выравнивает поверхность кожи

Нежелательно проделывать такую процедуру самостоятельно, здесь важно учитывать правильность её проведения. Поэтому лучше довериться хорошему, проверенному и опытному специалисту

К такому виду массажа есть противопоказания. Его нельзя делать при любых онкологических опухолях. Помимо этого, массаж недопустим во время беременности, при расстройствах нервной системы и в случае болезни печени и почечной недостаточности.

Не нужно забывать и об акватерапии, которая применяется для лечения многих заболеваний. На человека, находящегося в вертикальном положении, направляют тонкие струйки воды, то добавляя, то убавляя напор. Такой массаж улучшает циркуляцию крови по всему организму, тонизирует, увлажняет кожу и делает её упругой.

Есть ещё один вид аквапроцедур — это вихревые массажи. Для этого человека усаживают в специальный небольшой бассейн. В середине него постоянным потоком, ровно по кругу циркулирует вода. С её помощью разбивается собранная в узелки подкожная лимфа, и целлюлит начинает таять на глазах.

Для скорейшего достижения желаемого эффекта специалисты предлагают сочетать массажи с небольшими физическими нагрузками. Вот некоторые из них:

  • В положении стоя − ходьба на месте, высоко поднимая колени.
  • В положении лёжа – повороты голеностопного сустава вправо и влево.

Есть заболевания, при которых доктора категорически запрещают делать антицеллюлитные массажи при варикозе. Это сердечно-сосудистые и гипертонические болезни. Каждый должен помнить, что он сам строитель своего тела, поэтому от целлюлита возможно избавиться.

Гидромассаж

Данную процедуру лучше осуществлять в специальных учреждениях. Технология проведения является хоть и не сложной, но необходимо дополнительное оборудование. Используется достаточно сильная струя тёплой воды, массаж должен проходить очень плавно, без резких движений, как и со стороны массажиста, так и пациента.

Специалисты советуют после гидромассажа, выполнить череду процедур с водой, а именно контрастные процедуры, чередовать прохладную (желательно холодную) и горячую воду. Если у больного имеется сильно набухшие вены, то их и соответственно область вокруг них не затрагивается струёй жидкости. Массажируя соседние области, мы стимулируем движение крови в других местах, что поможет освободить проблемную вену.

Технология гидромассажа естественно отличается, о который мы сейчас вам расскажем:

  • В первую очередь массажируется ступни ног, по две — три минуты на каждую.
  • Следующий шаг является переходом на точку, так называемую «точку долголетия». Вокруг коленной чашечки проходят плавные круговые движения.
  • Следующим шагом является обливание области поясницы, так как данная область является рефлекторной. К этой области медленно подходят, затем делают плавные круговые движения. Повторяют 4-5 раз за сеанс.
  • Затем массажист переходит в область живота и бедер.
  • И только после столь длинного подготовительного периода, можно переходить непосредственно к массажу икр ног. Длительность массирования напрямую зависит от уровня боли.

Принципы действия массажа при варикозе

Массажист должен воздействовать на проблемные зоны мягкими массирующими и четко выверенными движениями, направление которых лежит по направлению от бедренной части ноги к стопе.

Массаж должен быть максимально мягким и в то же время эффективным, исключены жесткие, рубящие, резкие, давящие движения, ведь в противном случае, деформированная вена с истонченными стенками, внутри которой давление и так повышено, может попросту не выдержать нагрузки извне

По этим причин важно обращаться исключительно к опытному и проверенному специалисту, специализирующемуся на лечении варикоза и владеющему определенными техниками. В противном случае массаж может не только быть бесполезным, но и нанести вред организму

В результате цикла процедур у опытного массажиста (лечение обязательно проводится курсом, продолжительность и кратность повторений которого нужно согласовывать с флебологом) достигаются следующие результаты:

  • Устраняются отечности в тканях и застои крови в сосудах за счет нормализации кровоток и отток лимфы. Другими словами, оба вида жидкости (кровь и лимфа) более активно циркулируют в сосудистом русле, улучшается большой круг кровообращения.
  • Мышцы и сосуды нижних конечностей приводятся в тонус, за счет чего улучшается циркуляция крови, а вместе с тем повышается подача кислорода и стимулируется обмен веществ в тканях и сосудах. Это приводит к запуску регенерационных процессов, вследствие чего даже истонченные сосудистые стенки становятся более крепкими и эластичными, снижается их проницаемость.
  • Повышение оттока лимфы дает возможность тканям активнее избавляться от межклеточной жидкости, это способствует устранению одного из основных клинических признаков варикозного расширения вен – отеков.
  • Благодаря устранению застойных процессов вследствие массажа снижается давление в венах, что благотворно сказывается на клапанной системе. А факт тонизирования сосудов позволяет клапанам постепенно восстанавливаться, тем самым также нормализуется привычный кровоток.
  • Длительная массажная терапия, которая проводится повторными курсами, в комплексе с медикаментозным лечением и ношением компрессионного белья, даже помогает избавиться от косметических проблем в лице выпученных сосудов, сосудистых сеток и т.д.

Благодаря описанному воздействию также устраняется ряд неприятных симптомов помимо отеков. Уже после 2-3 сеансов массажа пациенты отмечают значительное улучшение самочувствия, усталость и ощущения тяжести меньше беспокоят по вечерам, исчезают судороги, болезненные ощущения и прочее.

При беременности и грудном вскармливании

Противопоказан.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: