Можно ли вернуться к нормальной жизни после инсульта? эффективные методы реабилитации

Степени тяжести уплотнений под кожей

Длительность лечения

Характеристика венотонизирующего препарата

Препарат “Индометацин” относится к нестероидным противовоспалительным медикаментам, применяемым при геморрое различной степени тяжести. Согласно инструкции по применению биодоступность препарата при ректальном использовании составляет 90%, что говорит о высокой и быстрой абсорбции. Продукты полураспада выводятся из организма пациента преимущественно почками в виде мочи (около 70%).

Венотонизирующий препарат

  1. Суппозитории для ректального применения, имеют вид торпеды белого оттенка. Фармакологическая компания производит “Индометацин” в упаковках по 20 свечей, дозировка при этом может быть 50 мг или 100 мг.
  2. Таблетки для перорального приема, покрытые жирорастворимой оболочкой. В картонной упаковке содержится блистер по 30 лекарственных драже по 25 мг базового вещества.
  3. Мазь для местной обработки геморроидальных узлов, выпускается производителем в алюминиевой тубе по 40 г .

Как показывает медицинская практика, ректальные свечи с индометацином при геморрое являются наиболее популярной формой терапии. В большей степени это связано с удобством применения и достижением непосредственного влияния на внутренние очаги воспаления.

Действующим веществом препарата выступает индометацин, а в качестве дополнительных компонентов в составе присутствуют: кукурузный крахмал, жир твердый. Антигеморроидальный препарат выпускается различными компаниями, но в большинстве случаев врачи рекомендуют проктологическим пациентам отдавать предпочтение продукции концерна “Софарма”.

Упражнения для восстановления рук

Пациенту, который пережил инсульт, рекомендуется первыми тренировать пальцы. Работа с ними помогает активизировать мозговые функции, чтобы восстановить движения руки.

Комплекс упражнений:

  1. По 15 секунд каждый палец растирать и разминать.
  2. Сесть, положить ладони на бедра, максимально раздвинув пальцы. Каждый из них поднимать вверх, начиная с мизинца и заканчивая большим. После чего руки перевернуть ладонями вверх и проделать то же самое. Повторять упражнение не меньше 10 раз. Чем хуже получается, тем больше времени необходимо уделять таким упражнениям.
  3. Сесть, ладони положить на бедра, ближе к коленям. Вращать пальцами по очереди. Ладони перевернуть и продолжать гимнастику пальцами. Таким упражнением тренируется мелкая моторика, а это положительно влияет на работу мозга. Следует выполнять 7 раз.
  4. Максимально раздвинуть все пальцы, затем сжать их в кулак. Такие упражнения для восстановления руки повторять 5 раз.
  5. В сидячем или лежачем положении поработать пальцами ног. Сначала потянуть их на себя, растопырить, после чего наклонить в обратную сторону, сжать. Упражнение повторяют 10 раз.
  6. Руки сцепить замком и по очереди поднимать пальцы. Например, большой на правой руке, затем на левой. Закончив на мизинцах, упражнение продолжают в обратном порядке 10 раз.
  7. Совершать щелчок пальцами по очереди, начиная с большого и указательного пальца. Упражнение повторяют 5 раз.

Врачи рекомендуют использовать для разминки пальцев специальные принадлежности. Есть массажные мячики, напоминающие ежика. Их можно перекидывать из правой руки в левую, массировать кисти и пальцы. Каждый день пострадавший от инсульта должен заниматься с этим мячиком не меньше, чем 3 минуты.

На восстановление правой руки положительно влияет упражнение с двумя мячики, которые можно перекатывать в ладони.

Пример восстановительной гимнастики для лежачего больного

Комплекс упражнений, который далее представлен, подходит всем людям, находящимся на восстановительном этапе после инсульта, переживающих сильный спастический паралич. Перечень упражнений:

  • Сгибание и разгибание суставов. Начинать с кистей. Продолжать движения по направлению к локтям, плечам, коленям, стопам.
  • Вращение конечностями. Выполнять упражнение с помощью сиделки, чтобы она следила за амплитудой движений.

Растягивание рук при помощи лонгет. Эффективно при стойком параличе. Для этого руку постепенно разгибать от пальцев до плеча или предплечья. Конечность в разогнутом виде прибинтовать к твердой плоской дощечке. Время растягивания – 30 минут.
При восстановлении функций кисти можно осуществлять упражнения с помощью полотенца. Браться за два конца полотенца. Концы сводить, разводить, поднимать опускать, вращать. Упражнение выполнять или в положении сидя, или лежа.
Растяжка подколенной области. Для этого под колено укладывается валик, который постепенно увеличивается в диаметре.
Обхват голени руками. Необходимо проводить сгибание и разгибание ног в коленях, руками придерживать согнутые суставы. Выравнивать ноги плавно, скользя ногами по постели.
Упражнения для глаз. Для этого достаточно зафиксировать взгляд на одной точке. После проводить круговые вращения головой, но без отрыва взгляда.
Вращения глаз в разные стороны. Нужно повторять глазными яблоками следующие фигуры: круг, квадрат, треугольник. Можно повторять глазами очертания цифр

Важно сильно не напрягать глазами. Время упражнения не больше 20 минут.

Выполняя все указанные упражнения, важно помнить об одном условии – нельзя перегружать себя. Важно выполнять несколько подходов в день по 15-20 минут

Гевкамен

Восстановление после инсульта народными средствами

Несмотря на то, что инсульт – это достаточно тяжелое и очень распространенное заболевание, можно предупредить его появление. В этом помогут народные методы, отвары и настои на лекарственных травах благоприятствуют рассасыванию тромбов, снижают артериальное давление и устраняют другие факторы риска. После перенесенного инсульта также можно воспользоваться рецептами народной медицины. В комплексе с медикаментозным лечением и другими предписаниями врача можно навсегда побороть эту страшную болезнь.

Крыжовник как профилактика инсульта

Данное средство помогает укрепить сосуды, очистить их от холестериновых бляшек и предотвратить закупорку. Это является превосходным методом профилактики инсульта. Нужно растереть ягоды, чтобы получилась консистенция пюре. Доливают кипяченой воды в соотношении 1:2. Принимать сок крыжовника рекомендуется регулярно для получения необходимого эффекта.

Барвинок при инсультах

Чтобы приготовить отвар барвинка, 1 столовую ложку высушенной травы данного растения заливают 500 мл воды и ставят на водяную баню чуть меньше, чем на час. После вываривания добавляют кипятка до первоначального объема и пьют по трети стакана до еды.

Настой костяники для восстановления после инсульта

Чтобы справиться с осложнениями, которые возникают после инсульта, можно воспользоваться настоем костяники. Для его изготовления 2 столовые ложки ягод заваривают в 200 мл кипятка и настаивают 30 минут. Процеженное средство пьют по 50 мл трижды в сутки на протяжении 60 дней. Такое средство помогает восстановить речевые и двигательные функции организма.

Спиртовая настойка арники

Можно приготовить настойку цветов арники для реабилитационных мер после инсульта. Для этого 70 г сырья смешивают с 200 мл спирта и отставляют в темное, прохладное место на 14 дней. Готовый напиток фильтруют, перед приемом 1 чайную ложку настойки разбавляют в 50 мл воды и пьют до приема пищи.

Отвар шалфея для восстановления речи после инсульта

Нужно 5 г высушенных и измельченных листьев шалфея залить 2 стаканами кипятка и выдержать на слабом огне не менее 10 минут. Принимают раствор трижды в день по 25 мл. Такое средство помогает восстановиться после перенесенного инсульта.

Настойка ятрышника для укрепления сосудов

Для изготовления целебной настойки 10 корней ятрышника (мягкую его часть) мелко нарезаем и заливаем 200 мл спирта. Отставляем раствор в темноту и прохладу на 2-3 недели. После того как средство набрало лечебной силы, ее употребляют по 1 чайной ложке на протяжении 30 дней до приема пищи. Настойка помогает восстановить и укрепить сосуды.

Отвар из сосновых шишек

Надо мелко порубать 5 шишек сосны и залить их 500 мл кипятка. Рекомендуется прокипятить смесь около 5 минут и принимать по 50 мл дважды в сутки.

Настой чистотела при инсульте

Несмотря на ядовитость данного растения, настой чистотела помогает восстановиться после инсульта. Для этого 1 столовую ложку сухих листков заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на несколько часов в теплом месте. Принимают такое средство сначала по 1 чайной ложке трижды в день, постепенно повышая дозу до 2 столовых ложек. Курс лечения составляет 1 месяц.

Настойка чабреца для растирания

Для растирания парализованных конечностей можно использовать настойку чабреца. Для этого стеклянную банку на треть заполняют высушенной травой этого растения, а оставшуюся часть заливают водкой. Настаивается смесь около 4 суток, после чего процеживается.

Отвар из можжевельника

Для изготовления отвара порезанные листья можжевельника заливают водой и томят на медленном огне около 20 минут. После этого средство заливают в термос и хранят там до остывания. Можно использовать в качестве растирок при параличе или принимают внутрь для укрепления сосудов.

Настой куркумы для профилактики инсульта

В качестве профилактического средства используют настой куркумы. Для этого в 500 мл кипяченой и остуженной воды засыпаем 1 чайную ложку куркумы и выжидаем в течение 10 минут. Готовый напиток можно пить, добавляя немного меда, 3 раза в сутки по 60 мл.

Настойка боярышника

Для изготовления лечебной настойки боярышника 1 стакан нарезанных плодов этого растения заливают 200 мл спирта и выдерживают 3 недели в темном, прохладном месте. Используют в качестве профилактического средства для предотвращения инсульта.

Принципы постинсультной гимнастики

Нюансы реабилитации рук основываются на пробуждении волевой активности пациента и включают в себя:

  • стимулирование к действию в этапе проведения пассивной гимнастики. Выполняется с произнесением: «Я стану перемещать твою руку, а в это время ты пытайся выполнить перемещение самостоятельно». Тренировочные процессы рекомендуется сопровождать указаниями в виде «Приготовились! На счет три…». Это побудит больного настроиться и энергично участвовать в упражнениях;
  • послание импульсов – визуализация действия в руке. Принцип состоит в визуализации движения конечности. Пациент ежедневно осуществляет визуализированные действия самостоятельно;
  • тренировка кратких действий руки выполняется после рассмотрения большого движения и объединение нескольких коротких в одно полноценное.

https://youtube.com/watch?v=r4Z8mzjVpSA

Упражнения для руки в постинсультном состоянии принесут максимальную пользу, если соблюдать следующие правила:

Начинать необходимо со здоровой руки. Это активирует области головного мозга, ответственные за работу обеих рук. К примеру, пациент принимает позу лежа на спине, руки располагает вдоль туловища. Дают задачу по очереди складывать ладони на живот. Ладонь здоровой руки кладется на живот и возвращается в исходное положение. После этого пациент мысленно кладет ладонь пораженной руки на живот и возвращает ее в изначальное положение. Упражнение выполняется несколько раз и оставляется для домашних повторений. Занятия с воображаемым посылом импульсов можно продолжать в неограниченном объеме
Даже здоровому человеку это дается нелегко, а в постинсультном состоянии сосредоточиться и сконцентрировать внимание еще сложнее. Проконтролировать точность исполнения можно следующим образом: во время сосредоточения внимания на пораженной руке и ее мысленном передвижении, действия здоровой руки будут мягкими и неторопливыми
Это основано на возникновении необходимости запомнить ощущение движения для его отображения на пораженной стороне.
Высокую эффективность посылы импульсов дают при выполнении упражнений с закрытыми глазами.
Усиление импульсных посылов обеспечивается посредством отягощения. Пациент визуализирует удержание гантели в руке. Тогда для передвижения руки требуется больше усилий, в связи с чем, сильнее активируется нервная система.
Ежедневно упражнения меняются – усложняются, или заменяются другими.
Представляемое движение должно быть полноценным. Пациенту следует осознавать завершенность движения с границами, определяющими способности сустава, либо ограничивается отдельными предметами, расположенными рядом

Это психологический нюанс – полностью выполненное движение пациентом принимается за победу, что прибавляет ему уверенности.
Важно напоминать пациенту о концентрации внимания на пораженной руке.
Прежде всего, необходимо разминать большие мышцы, затем приступают к работе над улучшением мелкой моторики.

Example sentences from the Web for eugenics

Как восстановить руку после инсульта

Цель реабилитации — научить пациента справляться с последствиями приступа и жить нормальной жизнью. С помощью специальных упражнений для руки возвращают привычные навыки, лекарственные средства нормализуют работу головного мозга, устраняя признаки паралича. Длительность восстановительной терапии зависит от степени тяжести заболевания. Гимнастику выполняют регулярно, соблюдая все предписания врача.

Упражнения

Упражнения для рук после инсульта в домашних условиях имеют следующие направленности:

  • Для восстановления подвижности плеча. В руку берут утяжелитель, держа конечность прямо, поднимают ее вверх и быстро опускают. Упражнение повторяют для второй руки. В день выполняют 10 подходов. Конечность поднимают на высоту плеча и отводят назад. Действия выполняют не менее 10 раз.
  • Для разработки локтя. Наклонившись вперед, локти отводят назад. В выпрямленную руку берут гантель, конечность сгибают и вновь разгибают. Выполняют по 10 подходов для каждой стороны. Утяжелитель берут в руку, которую сгибают в локте и резко выпрямляют.
  • Восстановление мелкой моторики кисти. Гантели берут в руки, локти держат согнутыми под прямым углом. Ладони поворачивают сначала вверх, потом вниз. Упражнение для кисти нужно делать 10 раз. Ладони поворачивают вниз, удерживая гантели. Локти держат согнутыми. Поднимают только кисти, оставляя остальные части конечности без движения.
  • Упражнения для восстановления всей руки. Находясь в положении сидя, кисти кладут на колени, расставляют пальцы и поднимают их по очереди. Руки поворачивают ладонями вверх, действия повторяют. В том же исходном положении поднимают пальцы и вращают ими.

Для наибольшей эффективности гимнастику после инсульта нужно проводить не реже 1 раза в день.

Тренажеры

Вместе с утяжелителями и резиновыми жгутами для восстановления мелкой моторики рук после инсульта можно применять тренажеры:

  • Кубик Рубика. Восстанавливает функции пальцев, укрепляет мышцы кистей, нормализует моторику. Применение этого устройства обеспечивает задействование нескольких групп мышц.
  • Пластилин или конструкторы с мелкими деталями. Тренировки с этими предметами ускоряют восстановление функций конечностей после инсульта.
  • Шашки и шахматы. Эти игры не только улучшают моторику пальцев, но и повышают интеллектуальные способности.

Мелкие движения после острого нарушения мозгового кровообращения даются сложнее всего. Поэтому при частичном параличе рекомендуется собирать паззлы, перекладывать рассыпанные по твердой поверхности бусины или спички.

Народные способы

Народные средства оказывают благотворное влияние не только на парализованную руку, но и на весь организм. Наиболее эффективными считаются:

  • Хвойная мазь. Для приготовления берут 6 частей лаврового листа, 6 частей сосновых игл, то же количество веток ели и 12 частей свиного сала. Листья, иглы и ветки измельчают до порошкообразного состояния, сало растапливают. Компоненты перемешивают до однородной консистенции. Мазь наносят на пораженную конечность 2-3 раза в сутки.
  • Растирка из лаврового листа. Готовится это средство не меньше 2 месяцев. 100 г лаврового листа измельчают и заливают 200 мл подсолнечного масла. Препарат настаивают 60-90 дней, после чего процеживают. Средство используют для растирания парализованной руки 2-3 раза в день.

Вместе с вышеуказанными средствами применяют аптечные настойки арники, софоры японской, пустырника и мяты. Они нормализуют функции нервной системы, повышают сопротивляемость организма.

Прием медикаментов

Восстановить функции конечности помогают следующие лекарственные средства:

  • Баклофен. Препарат влияет на работу головного мозга, подавляя передачу сигналов, вызывающих мышечные сокращения. При введении лекарства исчезают спазмы, напряженность мышц и болевые ощущения, подвижность рук возвращается.
  • Тизанидин. Препарат действует аналогично Баклофену, однако эффект длится не более 6 часов. Лекарство применяется не для терапии, а для временного снятия признаков паралича.
  • Бензодиазепины (Клонопин). Растворы расслабляют мышцы и устраняют спазмы. Лечение этими средствами имеет симптоматический характер.
  • Инъекции ботокса. Вещество быстро устраняет спазм, способствуя длительному расслаблению тканей.
  • Фенол. Вводится в позвоночный канал или внутримышечно. Препарат устраняет патологические мышечные сокращения.

Лечение постинсультных осложнений медикаментозными средствами должно проходить под присмотром невролога. Врач подбирает дозу и схему приема препарата. Самостоятельное назначение терапии может ухудшить состояние человека.

С чего начинается восстановление руки?

Реабилитацию рук и других конечностей обычно начинают сразу же после стабилизации состояния больного, то есть, через пару дней. Иначе последствия могут только ухудшиться, приводя к повторному приступу.

Начинать нужно с простых упражнений, которые включают побуждение к движению. Для этого больной должен пытаться сам взять ручку в руки, писать, сгибать пальцы, поднимать руку вверх или разжимать кулак. Для стимула используют подручные предметы, обеспечивающие комфорт. Следует пытаться самостоятельно укрывать себя, самостоятельно есть, держать пульт и прочее.

Старайтесь заниматься этим каждый день и как можно больше. Первые недели результата почти не будет, но кровь начнет нормально циркулировать, а мышцы не будут терять тонус.

После того, как медикаментозное лечение и электрическая стимуляция дали свой результат, можно начинать выполнять простые упражнения для разработки суставов. Это могут быть сгибания и разгибания в локте и пальцах, расслабление и сжимание кулака, поднятие рук вверх, разведение в сторону. Изначально советуют использовать ручку для письма, пластилин для развития моторики (что способствует скорому восстановлению поврежденных клеток мозга), рисование, тренажёры для рук.

Восстановление правой или левой руки после инсульта можно пройти и в домашних условиях, но только после диагностики, прохождения госпитального лечения и назначений врача. Нужно выполнять ежедневную гимнастику, ходить на тренажеры и в бассейн, можно стимулировать конечности электрическими импульсами или иглоукалыванием.

Массаж

Массаж начинают проводить на второй-третий день после инсульта во избежание парезов, пролежней и язв. Делать это лучше два раза в день перед сном и после пробуждения. Иногда используют спиртовые компрессы и растирания для улучшения кровообращения, обогащения крови кислородом и профилактики тромбоза.

Упражнения

Из упражнений подойдут все, что направлены на развитие моторики, возвращение чувствительности, повышение тонуса мышц и силы. Это могут быть повороты, сгибание и расслабление, выпады, поднятие гантелей, лепка из глины, письмо при помощи ручки для разработки моторики, занятия на тренажерах и плавание в бассейне. При частичном параличе рук и тела можно заниматься спортивной ходьбой или утренней гимнастикой.

Все упражнения нужно проводить каждый день по 15 минут утром и вечером. Но в первый месяц занятий лучше не перегружать себя, иначе может развиться повторный приступ. Если же отказаться от курса восстановления полностью, то через месяц-полтора начнут образовываться тромбы, пролежни, язвы, далее грозит парез, некроз тканей и заражение крови.

Медикаменты

При обращении в медицинские центры и санатории можно рассчитывать на современные способы реабилитации, которые включают грязевые обертывания, арт-терапию, рефлексотерапию, иглоукалывание. Последние два особенно популярны, так как при помощи тонких проколов на теле и электрических проводников оказывается влияние на определенные нервы и мышцы, отвечающие за работу правой руки. При этом остальные части тела не подвергаются дополнительному облучению или воздействию.

Восстановление руки после инсульта — процесс непростой и длительный. Реабилитацию можно проводить с помощью специалиста. Это оптимальный вариант, но не всегда возможный. Но помощник понадобится в любом случае, это может быть кто-то из близких людей. В больницах и поликлиниках всегда есть врачи лечебной физкультуры (ЛФК), которые обучат основным приемам разработки больной руки.

Главное условие успешного восстановления – это физические упражнения. Основные принципы, которыми следует руководствоваться в период реабилитации:

  • регулярность занятий;
  • продвижение от простого к сложному;
  • первичная разработка крупных мышц, затем восстановление мелкой моторики;
  • включение в процесс реабилитации памяти и мысленного воздействия.

Важным условием проведения упражнений для руки после инсульта является их выполнение сначала здоровой рукой. Это повысит интенсивность работы части мозга, отвечающего за двигательную активность. Если есть возможность, нужно использовать тренажеры.

После инсульта больной может столкнуться со следующими проблемами:

  • из-за долгой неподвижности наступает атрофия мышц;
  • паралич;
  • спастика, когда мышцы находятся в постоянном тонусе из-за присутствующего рефлекса растяжения;
  • нарушенное кровообращение в конечности.

Техника

При выполнении массажа в послеинсультный период важно не только добиться положительной динамики в состоянии больного, но и не нанести вред. Приемы, используемые при массаже:. 1.  Поглаживание — скользящие движения, сила нажатия при которых не способствует образованию складок на теле больного

Такая техника способствует снятию болевого синдрома, имеет успокаивающий эффект. Возможно проведение как одной рукой так и обеими. Применяются в начале массажа и на его завершающем этапе. По силе различают поглаживания:

1.  Поглаживание — скользящие движения, сила нажатия при которых не способствует образованию складок на теле больного. Такая техника способствует снятию болевого синдрома, имеет успокаивающий эффект. Возможно проведение как одной рукой так и обеими. Применяются в начале массажа и на его завершающем этапе. По силе различают поглаживания:

  • поверхностные (снимают гипертонус мышц, стимулируют метаболизм эпителия и в жировой подкожной прослойке);
  • глубокие (активизируют кровообращение, препятствует скоплению жидкостей).

2.  Растирание. Техника выполнения — движение руками в разных направлениях, сопряжены с надавливанием, при этом образуя складки на коже. Траектория прямая или по кругу. Техника выполнения — ребром ладони или пальцами.

3.  Вибрация. Характеризуется быстрыми сотрясениями ткани пальцами или ладонью. Темп быстрый (около 2 движений в секунду), большая амплитуда. Вектор движений — с правой стороны на левую, на животе — сверху в низ. Разновидности:

  • непрерывная (сотрясающие и встряхивающие движения  длительностью более 10 секунд);
  • прерывистая (хлопающие и рубящие движения).

4.  Разминание основывается на захвате, оттягивании и приподнимании мышечной массы. Воздействует на глубокие  мышечные слои, стимулируя их тонус, улучшает кровообращение. Техника выполнения на небольших частях — кончиками пальцев, на больших мышцах — всеми пальцами. Темп — медленный, обязательно чередовать с поглаживающими движениями.

Как справиться с проявлениями?

Спастика первой поражает человека, утратившего двигательную активность. Обусловлено это продолжительной обездвиженностью рук – мускулы утрачивают эластичность и немного укорачиваются. Паралич еще больше усиливает тонус.

Образовавшаяся спастика сковывает в движениях, для улучшения состояния рекомендуется соблюдать правила:

  • положение рук необходимо постоянно изменять;
  • на протяжении дня проводить специальные упражнения для растяжения мышц;
  • в связи с тем, что низкая температура окружающего пространства обусловливает усиление спастичности, в помещении для жизни пациента должно быть довольно тепло;
  • привыкание к холодной температуре необходимо, но производится постепенно;
  • массаж проводится исключительно похлопывающими движениями.

С чего начать

В первые дни после инсульта следует готовить протертую еду в отварном виде для того, чтобы она лучше усваивалась.

Как только произошло кровоизлияние в мозг, следует положить человека так, чтобы плечи и голова были на подушке. Нельзя допускать сгибания шеи, так как при этом ухудшается кровоток по позвоночным артериям

Сразу после приступа нужно особенно уделить внимание пострадавшему, так как от этого будет зависеть его дальнейшая судьба. Транспортируется пациент только лежа

Первые движения практически все больные делают с помощью другого человека. Он будет выполнять своеобразные сгибания и разгибания руки в плечевом, локтевом суставе и кисти. Помощник обязан помочь больному разработать недееспособную конечность, при этом делать те движения, которые бы хотел сделать он сам.

Пациент мысленно должен помогать, со временем появится ощущение самоконтроля. Обычный самостоятельный рывок или шевеление пальцем – это знак того, что все идет успешно.

Восстановление рук будет идти не так быстро, как нижних конечностей.

Во время восстановления нужно:

  • быть осторожными при пассивных движениях рук, особенно тех, которые адаптированы на противодействие силы тяжести;
  • сконцентрировать головку плечевой кости в суставной впадине, и только потом начинать пассивные упражнения;
  • следить, чтобы во время движения руки вверх, кость плеча должна вращаться наружу;
  • учесть, что если есть болезненность в плече, значит упражнения противопоказаны в данный момент;
  • все движения выполнять в медленном темпе, с перерывами;
  • сначала выпрямлять локоть, а потом отводить и сгибать плечевой сустав.

Если придерживаться рекомендаций врача и выполнять все правила, то подвижность руки рано или поздно вернется.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: